ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
Девушка с микрофоном

Как нас найти:
г. Сочи, Адлерский район,
ул. Куйбышева 63/Мира 12,
гост. "Лэнсис", 1 этаж
тел.: +7(965)-480-33-23;
тел.: +7(862)-240-13-15;
Без перерывов и выходных

КАК СПАСТИСЬ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПОСЛЕ ВЕЛОПРОГУЛКИ

052915a57c410b2814bf3fd219ef54fe watermarkedКак сообщает научное издание Headache («Головная боль»), почти половина мужчин, регулярно гоняющих на велосипеде, страдают от спровоцированной велопоездками головной боли.

Главные факторы риска: чрезмерная нагрузка, недостаток потребляемой жидкости и жара, что в совокупности приводит к обезвоживанию организма.
«Когда ты мало пьешь, но серьезно выкладываешься во время очередного велокросса, мышечная ткань разрушается, что приводит к воспалению, — рассказывает экс-президент Американского общества по изучению головной боли Стивен Зильберштейн. — Вырабатывающиеся в процессе этого химические вещества активизируют «центры боли» в мозгу, и вот уже у тебя болит голова».
ТВОЙ ХОД

 

Во время энергичной и длительной велотренировки выпивай не менее 1 литра жидкости каждый час. Если не помогает и это, попробуй по очереди:
1. Убедиться, что ты правильно сидишь на велосипеде.
2. Cнизить на время нагрузки.
3. Обратиться к врачу.